Acceptatie en Commitment therapie

U doorloopt het 8-weken durende programma volledig zelfstandig en online.

Wekelijks bekijkt u meerdere altijd kortdurende video's, wordt geïnspireerd door de worksheets en maakt de oefeningen. 

• wekelijks meerdere video's
• (audio) oefeningen
• gebruik van de app
• naslagwerk
• worksheets
• mogelijkheden tot reageren / stellen van vragen

Meer ondersteuning nodig?

Als u merkt dat u toch meer persoonlijke ondersteuning nodig heeft dan kunt u gebruikmaken van de 'blended care' programma's. Daarbij wordt u met resp. 4 of 10 individuele gesprekken ondersteund door een ervaren en deskundig therapeut met dat wat voor u belangrijk is.

Neem in dat geval contact met ons op via [email protected]